Ajurweda, uważana za "matkę wszelkiej medycyny", naucza, że zdrowie i piękno to efekt utrzymywania równowagi pomiędzy trzema energiami zwanymi wata, pitta i kapha. Ich indywidualne połączenie tworzy w nas niepowtarzalną równowagę.

Niniejsza książka oferuje wiele szczegółowych wskazówek, jak:
• oczyszczać i nawilżać cerę,
• pielęgnować ciało,
• przygotowywać naturalne kosmetyki,
• skomponować prawidłową dietę,
• wykonać masaż poszczególnych części ciała,
• korzystać z ziół i olejków,
• dobierać biżuterię,
• przywrócić witalność ciału.

Książka adresowana jest do każdego, kto w mądry sposób chce dbać o siebie, zarówno przeprowadzać zabiegi ajurwedyjskie, jak i doświadczać ich pozytywnych skutków.